Covid ने महिलाओं की नसों को किया 5 साल बूढ़ा – नया दिल का खतरा!
Covid-19 pandemic ने पूरी दुनिया को हिला दिया। लेकिन हाल की एक scientific research ने एक चौंकाने वाला खुलासा किया है – Covid infection के बाद महिलाओं की blood vessels (nerves & arteries) औसतन 5 साल बूढ़ी हो गई हैं। इसका सीधा असर heart health और stroke risk पर देखा जा रहा है।
Research में क्या निकला सामने?
Harvard Medical School और American Heart Association के experts ने पाया कि Covid-19 survivors, खासकर महिलाएँ, vascular aging का experience कर रही हैं।
- जिन महिलाओं को moderate से severe Covid हुआ था, उनमें arteries की लचक (elasticity) कम हो गई।
- उनकी arterial stiffness index उतनी ही पाई गई, जितनी healthy women में 5 साल बाद expected होती।
- इसका मतलब है कि Covid infection ने women’s vascular system को fast forward aging mode में डाल दिया।
🧬 Expert कहते हैं कि ये बदलाव temporary नहीं बल्कि long-term cardiovascular risk की तरफ इशारा करते हैं।
क्यों महिलाओं पर ज्यादा असर?
Doctors का मानना है कि कई कारण हैं जो women को ज्यादा vulnerable बनाते हैं:
- Hormonal Factors – Estrogen की protective role Covid infection के बाद weak हो जाती है।
- Immune Response – महिलाओं का immune system ज़्यादा aggressive होता है, जिससे post-infection inflammation ज़्यादा रहता है।
- Lifestyle Gaps – Lockdown में कई women physical activity से दूर रहीं, जिससे arteries और weak हुईं।
Heart Disease का नया खतरा
Covid infection से women की blood vessels कम लचीली (less elastic) हो गई हैं। इसका असर कई serious health problems पर हो सकता है:
- High Blood Pressure – arteries में stiffness से BP बढ़ने लगता है।
- Stroke Risk – weak vessels rupture या blockage के ज़्यादा vulnerable होते हैं।
- Heart Attack – long-term में coronary arteries block होने का खतरा दोगुना।
- Diabetes Complication – Covid और vascular aging, दोनों मिलकर diabetic women में ज़्यादा नुकसान पहुँचाते हैं।
Case Study: India की Women Health Crisis
India में पहले से ही women heart patients की संख्या बढ़ रही थी। AIIMS Delhi की 2024 की रिपोर्ट कहती है कि urban women में heart attack cases पिछले 10 साल में 2 गुना बढ़ गए हैं। Covid के बाद ये curve और steep हुआ है।
कई patients जिनको कभी heart disease history नहीं थी, उन्होंने Covid infection के बाद palpitations, chest pain और BP fluctuation की शिकायत की।
Prevention & Lifestyle Changes
अगर आप Covid से गुजर चुकी हैं तो panic करने की ज़रूरत नहीं है। लेकिन preventive health routine follow करना जरूरी है:
✅ Diet & Nutrition
- Whole grains, green veggies, nuts और Omega-3 rich food लें।
- Processed food और sugary drinks avoid करें।
✅ Exercise & Yoga
- Daily 30 min brisk walk या light yoga।
- Pranayama lungs और blood circulation improve करता है।
✅ Regular Screening
- Yearly heart check-up कराएँ।
- BP, cholesterol और sugar levels monitor करें।
✅ Stress Management
- Meditation और adequate sleep vascular system को repair करने में मदद करता है।
Global Comparison
- USA: Yale University study के मुताबिक, Covid recovered women में 40% cases में heart palpitations बढ़े।
- UK: NHS data बताता है कि post-Covid women patients को hypertension treatment की ज़रूरत पहले से 25% ज़्यादा हुई।
- India: Urban areas में खासकर working women को Covid के बाद chest pain और fatigue complaints ज़्यादा देखने को मिलीं।
Experts की राय
Cardiologist Dr. Ritu Sharma कहती हैं:
“Covid सिर्फ lungs की बीमारी नहीं है। ये body की micro-vessels को भी damage करता है। Women को खास ध्यान देना चाहिए क्योंकि उनके arteries पहले से छोटे diameter के होते हैं, जिससे blockage का risk जल्दी बढ़ता है।”
Conclusion
Covid-19 का असर short-term infection तक limited नहीं है। Women patients में ये vascular aging को 5 साल आगे धकेल देता है, जिससे आने वाले समय में heart disease और stroke cases बढ़ सकते हैं।
👉 इसलिए women को चाहिए कि वो अपने lifestyle, diet और regular check-ups पर ज़्यादा focus करें। Prevention ही सबसे बड़ा इलाज है।
